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2009年5月26日 星期二

信念網

信念網

── 我們相信什麼,不相信的又是什麼?

這是一個複雜的問題,因為有太多的議題牽涉其中。
但,幸運的是,我們「相信、或不相信」的種種概念,往往會圍繞在幾個重大而關鍵的人生議題上,而形成一種信念的結構,叫做「信念網」。

信念網:
── 一種信念架構,由主要人生議題所組成,在其中,反映出每一個人「相信,或不相信」
的種種概念。

一般而言,「信念網」雖然有許多議題,但是,有五個主要部份,會影響我們思考的模式。這五個部份是:

1. 自我概念

2. 性別觀

3. 金錢觀

4. 人生觀

5. 世界觀

現在,讓我們來檢視看看,這組成「信念網」架構的五大議題,意味著什麼?又包含哪些想法?

1. 自我概念

對自己所抱持的種種想法。

在你的眼中,自己是怎麼樣的一個人?有什麼特質,或屬性?你對自己有什麼期望?你認為自己是好人,還是壞人?你相信自己嗎?透過這種種的想法,我們建構了對自己的自我概念。

2. 性別觀

關於女性或男性,我們所抱持的種種想法。

對你來說,女性,有什麼特質或屬性?男性,又具有什麼特質或屬性?他們各自扮演了什麼角色?男性比女性優越嗎?女性真的比較情緒化嗎?由這些種種想法中,我們建構了自己的性別觀。

3. 金錢觀

我們對金錢本身、以及所帶來的影響,所抱持的看法。

金錢是什麼?它是好的,還是壞的?金錢是萬惡的淵藪嗎?有錢人是貪婪、俗氣的嗎?錢應該花在哪裡才有意義?由這些種種概念,我們建構了自己的金錢觀。

4. 人生觀

我們對於人生應該是怎麼樣子的種種想法。

人生應該追求什麼?該以什麼樣子的方式來過生活?人生中,什麼是重要的、什麼是不重要的?人生有沒有意義?透過這些想法,我們建構了自己的人生觀。

5. 世界觀

我們對這個世界是怎麼樣子的種種想法與概念。

這世界是如何運作的?這世界是安全的,還是危險的?存不存在一個更高的力量?世界是殘酷的嗎?人死後還會存在嗎?有沒有前世今生、因果循環?真的有上帝的存在嗎?每個事件的發生,都有意義嗎?由這些種種概念,我們建構了自己的世界觀。

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摘錄自 《 開闊人生─「正向思考」九堂課 》/劉曙彰 著 諾奕思文化
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2009年5月19日 星期二

人,天性是樂觀的


人,天性是樂觀的

── 每個小孩都天真無邪、無憂無慮。

這句話既是經驗,也是常識。
的確,我們可以發現,每一個出生的嬰孩,到童年的成長期間,一般來說,不論他們的環境是如何艱辛困苦,他們臉上的笑容,以及對生命所展現的無憂無慮的態度,的確反映了一個真理:「樂觀」,才是人類真正的天賦。

因此,馬丁‧賽利格曼﹝Martin Seligman﹞,這位當代最偉大的心理學家之一,在他的書中說了這麼一句話:「一般而言,青春期以前的孩子異常樂觀,有無限希望,並且對絕望免疫。」

如果說,「樂觀」是天性,是人類的天賦,那麼,為什麼有些人那麼悲觀,充滿了負面的想法,以至於陷入「負向思考」的惡性循環中呢?

依據研究,「悲觀」,是一個人在成長的過程中,透過學習而得來的;或許是從他的父母、師長、朋友,或者是從電視、網路、書籍......等等,學習到的一種負面心態。

既然「悲觀」可以學習,那麼,是不是也意味著「樂觀」是可以學習的?
要回答這問題,我們就需要先知道,決定我們樂觀或悲觀的因素,也就是「思考模式」,到底是如何形成的?

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摘錄自 《 開闊人生─「正向思考」九堂課 》/劉曙彰 著 諾奕思文化
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2009年5月5日 星期二

陰暗的想法,悲劇的種子

陰暗的想法,悲劇的種子

■ 2008年7月,一起情殺案件震驚了台灣社會。兇手高大英挺,是留美碩士,被害人則是容
貌清麗、正值青春的女子。

在新聞的報導中說,兇手占有慾強,並有暴力傾向;因為年齡與個性的差異,女方曾多次向男方要求分手。

但是,面對分手的要求,兇手如此揚言:「如果分手,就同歸於盡。」
晦暗的想法,滋長著暴力的念頭;瘋狂的思緒,也為人生的悲劇,埋下了可能的種子。

終於,在一次爭吵中,兇手失去了理性,終致造成不可挽回的悲劇。在把女朋友殺害之後,他也以跳樓結束自己的生命。

兩個生命,就如此失去了,還是兩個年輕、高學歷,也充滿未來的生命,就如此失去
了 .....。

為什麼?
許許多多的人,在遭受挫敗與打擊的時候,往往以負面、晦暗,甚至是暴力的方式來處理挫敗的情境,他們是思想陰暗的人 ── 而陰暗的思想,往往是悲劇的種子。

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摘錄自 《 開闊人生─「正向思考」九堂課 》/劉曙彰 著 諾奕思文化
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